Медиатека — Психологическая служба «Точка опоры»

Спикеры: Пышкина Надежда Владиславовна, врач-психотерапевт, психиатр, клиент-центрированный психотерапевт, Шапиро Ульяна Игоревна, клинический психолог, преподаватель, психоаналитически-ориентированный терапевт.

На встрече обсуждается важность заботы о психическом состоянии наряду с физическим и правильный выбор специалиста для получения помощи. Участники узнают различия между психологом, психиатром и психотерапевтом, основные принципы психотерапии, а также как выбрать подходящего специалиста. Обсудим виды психотерапии, их преимущества и доступные ресурсы для получения помощи. Кроме того, развеем мифы о психиатрии и психотерапии. Мероприятие пройдет в формате интерактивной лекции, где каждый сможет задать вопросы и поучаствовать в обсуждении.

В этом выпуске ты познакомишься с понятием когнитивных искажений, их основными типами и историей возникновения термина. Мы обсудим актуальность этой проблемы, а также подробно рассмотрим, как когнитивные искажения влияют на наши эмоции, поведение и процесс принятия решений. Не пропусти возможность расширить свои знания и лучше понять механизмы своего мышления!

В этом выпуске мы обсудим влияние социальных медиа на наше психологическое здоровье и самооценку. Ты узнаешь о проявлениях этого влияния, возможных последствиях в ближайшем будущем и методах, позволяющих справиться с негативными эффектами. Также мы поделимся советами о том, как использовать социальные медиа с пользой для своего психологического благополучия. Не пропусти возможность защитить свое ментальное здоровье в цифровом мире!

Вместе с Сергеем Хоркиным, ведущим психологом службы «Точка опоры» Университета МИСИС, мы поговорили о том, как справиться с переживаниями, вызванными катастрофическими событиями.

Эксперт рассказал о том, какие эмоции испытывает человек после столкновения с катастрофическими новостями, какое влияние это оказывает на психику и какие способы самопомощи наиболее эффективны.